Disziplin geht in der Welt der Kampfkünste über die Grenzen des Dojos oder der Trainingseinrichtung hinaus. Obwohl die meisten Kampfsportarten, von Karate bis MMADa sie wenig Ausrüstung erfordern, ist es wichtig, dass Sie Ihre Ausrüstung sorgfältig pflegen hohe Hygienestandards praktizieren. Glücklicherweise ist es einfacher als Sie denken, den makellosen Zustand Ihrer Ausrüstung aufrechtzuerhalten, wie Ihnen dieser Leitfaden zeigt.
Warum Sauberkeit wichtig ist
Bevor wir näher auf den Artikel eingehen, lassen Sie uns kurz darauf eingehen wie wichtig Sauberkeit ist bezüglich Ihrer Kampfsportausrüstung. Es sei denn, Sie sind reich oder haben Sponsoren wie die hier aufgeführten Athleten Wettseiten für UFC Kämpfe, was bedeutet, dass Sie jedes Mal neue Ausrüstung verwenden können, müssen Sie diese reinigen und pflegen. Hier erfahren Sie, warum.
Hygiene ist der Hauptgrund. Alle Kampfsportarten führen dazu, dass Sie ins Schwitzen kommen und die Feuchtigkeit aus Ihrem Körper sinkt Schweiß und andere Körperflüssigkeiten und Ihre Körperwärme bietet den idealen Nährboden dafür Bakterien und Pilze. Diese führen letztendlich zu unangenehmen Gerüchen, die niemand möchte. Halten Sie Ihre Kleidung und Ausrüstung sauber lebenswichtig für Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Trainingspartner und Gegner.
Das ist kein Geheimnis Saubere Ausrüstung bringt eine bessere Leistung. Saubere Oberflächen verbessern die Griffigkeit und reduzieren die Reibung, was zu einer komfortableren und effektiveren Trainingseinheit führt. Ganz gleich, ob es sich um Ihre Uniform, Handschuhe oder Kopfschutz handelt: Das Entfernen von Schmutz, Schweiß und allem anderen, was nicht dort sein sollte, trägt dazu bei, dass Ihre Ausrüstung wie vorgesehen funktioniert.
Schließlich trägt die Pflege Ihrer Kampfsportausrüstung und die Sicherstellung, dass sie bei Nichtgebrauch sauber bleibt, dazu bei, dass sie länger hält. Schweiß, Schmutz und Bakterien können Textilien beschädigen und dazu führen, dass sie früher als erwartet ausgetauscht werden müssen. Aufrechterhaltung der Integrität Ihrer Ausrüstung verlängert seine LebensdauerDadurch sparen Sie auf lange Sicht Geld, da Sie Ihre Ausrüstung nicht so häufig austauschen müssen.
So reinigen und pflegen Sie Ihre Ausrüstung
Aufrechterhaltung der Sauberkeit Ihres Gi oder Ihrer Uniform ist für die persönliche Hygiene unerlässlich. Nehmen Sie Ihre Uniform so schnell wie möglich aus Ihrer Tasche, bis Sie Zeit zum Waschen haben. Der dunkle, enge Raum im Beutel fördert das Wachstum von Bakterien und Pilzen, was beides nicht ideal ist.
Wenn Ihre Uniform sichtbar verschmutzt ist, kümmern Sie sich sofort darum verhindern die Bildung von Flecken und Gerüchen. Sie sollten Ihren Gi oder Ihre Uniform nach jedem Gebrauch waschen, auch ohne sichtbare Flecken oder Flecken. Verwenden ein mildes Reinigungsmittel und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Pflegeetikett, um ein Einlaufen oder eine Beschädigung des Stoffes zu verhindern. Für verschiedene Stoffe und Mischungen können besondere Anforderungen an das Waschen, Trocknen und Bügeln gestellt werden, um ihre Qualität zu erhalten.
Hängen Sie Ihre Uniform nach dem Waschen so auf, dass sie gut sichtbar ist trocknet natürlich an der Luft. Das Trocknen in der Maschine geht zwar schneller, kann aber die Stoffe beschädigen oder ihre Lebensdauer verkürzen, daher ist Lufttrocknung immer zu bevorzugen.
Handschuhe und Bandagen
Der Vorgang zum Reinigen von Handschuhen und Handbandagen ähnelt dem Reinigen Ihres Gis oder Ihrer Uniform. Wischen Sie Ihre Handschuhe mit einem ab Desinfektionsmittel oder ein feuchtes Tuch nach jeder Sitzung. Dadurch werden Schweiß und Bakterien entfernt. Achten Sie auf geruchsanfällige Bereiche wie die Fingergelenke und Handflächen.
Die meisten Handschuhe können in der Maschine gewaschen werden ein mildes Reinigungsmittel. Wir empfehlen, Ihre Handschuhe anzuziehen in einem Chaos-Beutel beim Waschen in der Maschine, um ein Einklemmen der Finger in der Trommel der Maschine zu vermeiden. Um die Handschuhe geschmeidig zu halten und Rissbildung vorzubeugen, können spezielle Reinigungsprodukte für Leder oder andere Materialien auf die Handschuhe aufgetragen werden.
Verwenden Sie aus ähnlichen Gründen einen Netzbeutel oder erwägen Sie das Händewaschen von Handbandagen. Auch hier ist es am besten, wie bei Ihrem Gi oder Ihrer Uniform, Handschuhe und Handbandagen auf natürliche Weise zu trocknen. Stellen Sie jedoch sicher, dass sie vor der Lagerung gründlich getrocknet sind, da Feuchtigkeit unangenehme Gerüche verursachen und das Bakterienwachstum beschleunigen kann.
Schutzausrüstung
Schutzausrüstung sorgt für Ihre Sicherheit, daher ist es nicht nur ratsam, sie in einwandfreiem Zustand zu halten, sondern auch unerlässlich. Beginnen Sie damit, Ihre Schutzausrüstung abzuwischen Außen- und Innenflächen, wie Kopfbedeckungen und Schienbeinschützer. Ein mildes Desinfektionsmittel oder ein antibakterielles Tuch hilft dabei, Bakterien abzutöten und sorgt dafür, dass Ihre Ausrüstung frisch riecht.
Wenn Ihre Ausrüstung über herausnehmbare Polster oder Einsätze verfügt, Zerlegen Sie die verschiedenen Komponenten um Sie bei der Tiefenreinigung zu unterstützen. Einige Schutzausrüstungen, insbesondere Kopfbedeckungen, verfügen über viele Ecken und Winkel, in denen sich Bakterien und andere Unannehmlichkeiten festsetzen können. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ausrüstung konstruktionsbedingt zerlegbar ist; Sie möchten nicht riskieren, dass Ihre Ausrüstung, deren einziger Zweck es ist, Sie zu schützen, beschädigt oder kaputt geht!
Viele Kampfsportarten erfordern Mundschutz oder Zahnschutz, wie sie manchmal genannt werden. Der beste Weg, diese Schiffsform beizubehalten, ist Behandle sie wie deine Zähne. Bewerben Sie sich a nicht scheuernde Zahnpasta und bürsten Sie den Schutz innen und außen mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten. Spülen Sie den Schutz gründlich ab und lassen Sie ihn an der Luft trocknen. Nicht in heißem Wasser einweichen, da die Hitze die Form des Schutzes verändern kann. Ebenfalls, Vermeiden Sie den Einsatz von Chemikalien Um Ihren Mundschutz zu reinigen, weil Sie ihn irgendwann wieder in den Mund stecken müssen! Zahnpasta ist sicher und wirksam,
Matten und Trainingsflächen
Der Matten und Oberflächen Auf denen, auf denen Sie trainieren, findet die ganze Aktion statt, aber sie werden beim Reinigen oft vernachlässigt. Entfernen Sie Schmutz und Ablagerungen, indem Sie den Trainingsbereich fegen oder saugen. Dadurch bleibt die Sauberkeit erhalten und das Risiko von Stürzen und Ausrutschen wird verringert.
Matten müssen sein regelmäßig desinfiziert, insbesondere wenn sie in direktem Kontakt mit der Haut sind. Regelmäßige Reinigung hilft, die Ausbreitung von Bakterien und Hautinfektionen zu verhindern.
Abschluss
Die Bedeutung eines gut eingehaltenen Hygienesystems für Ihre Kampfsportausrüstung kann nicht genug betont werden. Die Reinigung und Pflege Ihrer Ausrüstung geht über die Ästhetik hinaus; es ist ein Engagement für Ihre Gesundheit und die anderer und die Haltbarkeit Ihrer Ausrüstung.
Integrieren Sie die Reinigung als Teil Ihrer Rituale nach dem Training. Selbst eine so einfache Sache wie die sofortige Reinigung Ihrer Uniform, Handschuhe und Schutzausrüstung trägt dazu bei, Bakterienwachstum, unangenehme Gerüche und unnötigen Verschleiß zu verhindern.
Verwenden Sie niemals aggressive Chemikalien wenn ein mildes Reinigungsmittel ausreicht. Befolgen Sie auch immer die Pflegehinweise für Ihre Ausrüstung, bevor Sie sie in der Maschine waschen und trocknen. Wenn möglich, natürlich an der Luft trocknen.